Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho là triệu chứng thường gặp ở người lớn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Thay vì sử dụng thuốc, nhiều người lựa chọn siro thảo dược tự làm tại nhà nhờ tính an toàn, lành tính và hiệu quả. Với sự tham vấn của Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, chuyên gia Đông y với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm siro trị ho cho người lớn với 7 công thức dễ thực hiện, sử dụng nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm. Các công thức được thiết kế phù hợp cho người lớn, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho khan, ho có đờm một cách hiệu quả.
Siro thảo dược trị ho là giải pháp dân gian được nhiều người tin dùng nhờ vào sự an toàn và hiệu quả. Theo Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, các loại siro tự làm từ thảo dược thiên nhiên như húng chanh, diếp cá, mật ong, hay dâu tằm không chỉ giúp giảm triệu chứng ho mà còn hỗ trợ làm dịu viêm họng, tiêu đờm và tăng cường sức khỏe hô hấp. Những ưu điểm nổi bật của siro thảo dược bao gồm:
Dễ thực hiện: Công thức đơn giản, không yêu cầu kỹ thuật phức tạp.
Nguyên liệu dễ tìm: Sử dụng các nguyên liệu phổ biến trong gian bếp như gừng, chanh, mật ong.
An toàn, lành tính: Phù hợp cho người lớn, ít gây tác dụng phụ khi sử dụng đúng cách.
Hiệu quả cao: Giúp giảm ho khan, ho có đờm, làm dịu cổ họng và cải thiện sức khỏe.
Để đảm bảo hiệu quả, Lương Y Nguyễn Thành Hiếu khuyên bạn nên chọn nguyên liệu tươi, có nguồn gốc rõ ràng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu ho kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. Dưới đây là 7 công thức siro trị ho đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Xem thêm!
Tần dày lá, hay còn gọi là húng chanh, được Đông y đánh giá cao nhờ tính ấm, vị chua the, giúp sát khuẩn, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả. Công thức này kết hợp tần dày lá với tắc và gừng để tăng cường công dụng.
Nguyên liệu:
500g lá tần dày lá
500g trái tắc (quất)
200g lá diếp cá
1kg đường phèn
1 củ gừng tươi (khoảng 20g)
Cách làm:
Rửa sạch tần dày lá, diếp cá, tắc bằng nước muối loãng, để ráo. Gừng cạo vỏ, giã nhỏ.
Cắt đôi trái tắc, bỏ hạt, ướp với đường phèn trong 45-60 phút.
Đun hỗn hợp tắc và đường phèn trên lửa vừa cho sôi, sau đó giảm lửa nhỏ.
Thêm tần dày lá, diếp cá và gừng vào nồi, đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Lọc siro bằng rây, để nguội, cho vào lọ thủy tinh kín và bảo quản trong tủ lạnh (tối đa 6 tháng).
Uống 1-2 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê pha với nước ấm.
Lưu ý: Siro có vị ngọt dịu, dễ uống. Phần tắc sau khi lọc cũng có thể giữ lại để nhai khi bị ho hoặc cảm cúm.
Diếp cá có tính hơi hàn, vị chua, giúp thanh nhiệt, hóa đờm và giảm ho hiệu quả. Công thức này đặc biệt phù hợp cho người lớn bị ho khan hoặc ho có đờm.
Nguyên liệu:
200g lá diếp cá
500g trái tắc
500g lá húng chanh
100g lá hẹ
1kg đường phèn
1 củ gừng nhỏ
Cách làm:
Rửa sạch diếp cá, húng chanh, hẹ bằng nước muối loãng, để ráo.
Cắt đôi tắc, bỏ hạt, ướp với đường phèn trong 1 giờ.
Đun hỗn hợp tắc và đường phèn cách thủy cho sôi, sau đó hạ lửa nhỏ.
Thêm diếp cá, húng chanh, hẹ và gừng băm nhuyễn vào, đun tiếp 1 giờ.
Lọc lấy siro, để nguội, cho vào lọ thủy tinh kín, bảo quản nơi thoáng mát.
Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê pha với nước ấm.
Lưu ý: Siro này giúp làm loãng đờm, giảm ngứa rát cổ họng. Nếu không cải thiện sau 5 ngày, nên thăm khám bác sĩ.
Dâu tằm chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm ho và tăng cường sức khỏe. Công thức này đơn giản, dễ làm và có hương vị thơm ngon.
Nguyên liệu:
2kg quả dâu tằm chín
1-1.2kg đường cát
Cách làm:
Rửa sạch dâu tằm dưới vòi nước, loại bỏ quả hỏng, để ráo.
Trụng lọ thủy tinh bằng nước sôi, lau khô.
Xếp dâu tằm và đường cát xen kẽ vào lọ, ủ trong 1-2 ngày cho đường tan.
Đun hỗn hợp dâu và nước đường trên lửa vừa cho sôi, giảm lửa nhỏ, nấu thêm 15-20 phút, khuấy nhẹ để tránh cháy.
Lọc siro bằng rây, để nguội, cho vào lọ thủy tinh kín, bảo quản trong tủ lạnh.
Uống 1-2 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê pha với nước ấm.
Lưu ý: Siro dâu tằm có vị ngọt thanh, dễ uống, phù hợp cho cả ho khan và ho có đờm.
Dứa chứa bromelain, một enzyme giúp giảm viêm và tiêu đờm, rất hiệu quả trong việc trị ho. Công thức này kết hợp dứa với mật ong và chanh để tăng công dụng.
Nguyên liệu:
Nửa trái dứa lớn
25g gừng tươi
Nửa trái chanh
3 muỗng canh mật ong
Cách làm:
Xay nhuyễn dứa và gừng bằng máy xay sinh tố.
Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ cho sôi, tiếp tục đun thêm 5 phút.
Lọc hỗn hợp qua rây, thêm mật ong và nước cốt chanh, trộn đều.
Để nguội, cho vào lọ thủy tinh kín, bảo quản trong tủ lạnh (dùng trong 5 ngày).
Uống 1-2 lần/ngày, mỗi lần 1 thìa cà phê pha với nước ấm.
Lưu ý: Siro dứa có vị chua ngọt, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng.
Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm, kết hợp với chanh vàng và hành tây tạo nên siro trị ho hiệu quả, đặc biệt với ho khan và ho có đờm.
Nguyên liệu:
3 trái chanh vàng
1 củ hành tây to
Mật ong (đủ ngập nguyên liệu)
Cách làm:
Rửa sạch chanh vàng, cắt lát mỏng. Hành tây lột vỏ, cắt lát mỏng.
Xếp chanh và hành tây vào lọ thủy tinh, đổ mật ong ngập nguyên liệu.
Đậy kín, để nơi thoáng mát qua đêm (khoảng 12 giờ).
Lọc lấy siro, bảo quản trong lọ kín, dùng trong 5-7 ngày.
Uống 1/4-1 thìa cà phê siro pha với nước ấm, 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Siro này giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và tiêu đờm hiệu quả.
Siro thảo dược trị ho là giải pháp an toàn, hiệu quả cho người lớn, dễ thực hiện tại nhà với các nguyên liệu quen thuộc. Với 7 công thức trên, bạn có thể dễ dàng lựa chọn phương pháp phù hợp để giảm ho, làm dịu cổ họng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng ho không cải thiện, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Dược Bình Đông luôn đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe hô hấp với các sản phẩm chất lượng, đạt chuẩn GMP-WHO. Tham khảo thêm sản phẩm: Thiên môn bổ phổi Bình Đông
